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Portrait Thomas Torrelli, diététicien du sport

Bonjour ! Je suis Thomas

Diététicien du sport

Passionné depuis enfant par la cuisine et le sport, j’ai toujours cherché à concilier les deux dans mon parcours. Cela m’a conduit à orienter mes études jusqu’ à obtenir un master en nutrition et science des aliments à la faculté de pharmacie de Montpellier ainsi que mon diplôme de diététicien à l’IUT de Montpellier-Sète. De par mon expérience sportive et mon amour pour la cuisine, il était important pour moi d’adapter ma méthode pour allier le plaisir de manger et les résultats, loin des clichés disant que les deux ne peuvent pas aller ensemble.

Mes différentes expériences m’ont amené à accompagner aujourd’hui de nombreux sportifs de différents horizons, allant du sportif néophyte aux athlètes de haut niveau dans différents sports (basket, football, triathlon, volley-ball, voile, danse et bien d’autres disciplines) avec toujours comme ligne de conduite d’adapter la méthode de travail aux personnes suivies et non l’inverse, afin d’obtenir des résultats durables. En venant très régulièrement au plus près du quotidien des sportifs, j’ai pu acquérir l’expérience et les connaissances me permettant d’assurer un accompagnement le plus personnalisé possible auprès de mes patients quelquesoit leurs objectifs (prise de masse musculaire, réduction de masse grasse, prévention des blessures, améliorer sa récupération). Je propose des consultations à domicile sur Montpellier (et sa périphérie) , sur l’isle sur la Sorgue dans le Vaucluse qui est ma région natale ainsi qu’en téléconsultation. 

Mon parcours

Licence en physiopathologie

2019

Master en nutrition et science des aliments

2020

DUT Génie biologique

2022

Formation anti-dopage pour les professionnels de santé

2023

Diététicien du sport

La diététique sportive

Image Conférence diététique sportive

Notre corps est notre véhicule et notre alimentation est le carburant, c’est l’image que j’utilise souvent avec mes patients. Une alimentation adaptée aux besoins individuels et à son mode de vie, quel que soit le niveau de pratique, est une des clés pour performer dans sa pratique.
Au-delà de fournir l’énergie nécessaire à l’organisme, une alimentation adaptée individuellement, aussi bien sur les besoins que les goûts alimentaires, participent à un meilleur ressenti dans l’effort, une baisse du risque des blessures et une amélioration des performances.
Un suivi individuel permet de mettre en place des stratégies individuelles et évolutives dans le temps, qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Votre alimentation devient alors une précieuse alliée que vous prendrez plaisir à côtoyer.

Pourquoi consulter ?

  • Plans alimentaires spécifiques à sa pratique
  • Gestion des périodes de pré-compétition, compétition et récupération
  • Adapter son alimentation aux blessures
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de masse grasse

Objectifs d’un suivi individualisé

  • Apprendre à connaître et comprendre son organisme
  • Acquérir de nouvelles connaissances sur l’alimentation
  • Apprendre à choisir des compléments alimentaires de qualité
  • Découvrir de nouvelles façons de cuisiner
  • Apprendre à adapter son alimentation à son rythme de vie
Commencez votre suvi !

Pour des prestations sur-mesure, par un professionnel de l'alimentation qualifié, soucieux du détail et de votre bien-être.


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